Manfaat Buah Anggur

31-05-2012 diposkan oleh melindacare

    Buah anggur diketahui memiliki kandungan vitamin yang cukup tinggi. Tidak hanya itu, anggur juga merupakan sumber mineral yang penting untuk tubuh. Tidak heran jika manfaat buah anggur bagi tubuh kita sangat banyak.

    Buah anggur merupakan sumber vitamin A, C, E, K, dan B6. Buah ini juga mengandung folate yang baik. Tidak hanya itu, dalam anggur juga terdapat kandungan mineral yang penting seperti potassium, calcium, magnesium, iron, fospor hingga selenium.

    Kandungan nutrisi dalam anggur tersebut tentunya baik untuk kesehatan kita. Contohnya saja kandungan antibakterial yang dimiliki anggur mampu melindungi tubuh dari infeksi. Jika dibuat jus, anggur bermanfaat untuk mengatasi kelelahan.

    Anda memiliki penyakit asma? Nah, anggur pun memiliki manfaat yang baik bagi penderita asma. Karena anggur mampu meningkatkan kadar air dalam paru-paru yang dapat membantu mengurangi masalah sesak nafas.

    Anda yang sering terkena masalah pencernaan, seperti sembelit, bisa mencoba manfaat buah anggur. Hal ini karena anggur memiliki kandungan yang bekerja seperti pencahar. Tidak hanya sembelit, anggur juga dapat masalah pencernaan lainnya.

    Manfaat buah anggur lainnya juga baik untuk mengatasi dan mencegah penyakit seperti alzheimer, kanker payudara, penyakit jantung, hingga gangguan ginjal. Anda yang sering bermasalah dengan migrain, bisa mencoba jus anggur untuk membantu menyembuhkannya.